Sách Giáo Khoa 247

Giáo Dục Thể Chất 5 - Chủ đề 2 - Bài 3: Động Tác Nhảy, Động Tác Điều Hòa Với Gậy | Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Xem chi tiết nội dung bài Chủ đề 2 - Bài 3: Động Tác Nhảy, Động Tác Điều Hòa Với Gậy và tải xuống miễn phí trọn bộ file PDF Sách Giáo Dục Thể Chất 5 | Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Mục tiêu, yêu cầu cần đạt

  • Thực hiện và bước đầu vận dụng được động tác nhảy, động tác điều hoà với gậy.
  • Đoàn kết, tích cực, hỗ trợ nhau trong tập luyện, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

Mở đầu

1. Khởi động

• Xoay các khớp, giậm chân tại chỗ, vỗ tay.

• Chạy một vòng quanh sân tập.

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Người thừa thứ hai

Kiến thức mới

1. Động tác nhảy với gậy

TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gây trước đùi

Nhịp 1: Bật nhảy tách chân, khi rơi xuống hai chân rộng bằng vai, hai tay đưa gậy lên gập khuỷu tay

Nhịp 2: Bật nhảy chụm chân, khi rơi xuống hai chân đất cạnh nhau, hai tay đưa gậy lên cao, mắt nhìn theo gây

Nhịp 3: Về nhịp 1

Nhịp 4: ề TTCB

Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.

2. Động tác điều hoà với gây

TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy trước đùi

Nhịp 1: Nâng đùi chân trái lên, cẳng chân thả lỏng, hai tay đưa gậy ra trước

Nhịp 2: Về TTCB

Nhip 3: Nâng đùi chân phải lên, cẳng chân thả lỏng, hai tay đưa gậy ra trước - lên cao, mắt nhìn theo gậy

Nhịp 4: Về TTCB

Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5, 7 đổi chân.

Luyện tập

1. Luyện tập

2. Trò chơi phát triển khéo léo

Trò chơi Con sâu đo

Vận dụng

1. Tập mỗi động tác dưới đây sẽ tác động đến bộ phận nào của cơ thể?

2. Chọn câu trả lời đúng.

Bài thể dục với gậy thường kết thúc bằng động tác gì?

A. Động tác vươn thở với gậy

B. Động tác toàn thân với gậy

C. Động tác bật nhảy với gậy

D. Động tác điều hoà với gậy

3. Hằng ngày, em tập các động tác thể dục với gây để rèn luyện thân thể và tăng cường sức khoẻ.

Xem và tải xuống trọn bộ sách giáo khoa Giáo Dục Thể Chất 5

Tổng số đánh giá:

Xếp hạng: / 5 sao

Sách giáo khoa liên quan

Tiếng Anh 5 - Tập Một

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Tiếng Anh 5 - Tập Hai

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Tiếng Việt 5 -Tập Một

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Tiếng Việt 5 -Tập Hai

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Toán 5

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Đạo Đức 5

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Âm Nhạc 5

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Khoa Học 5

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Kĩ Thuật 5

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Mĩ Thuật 5

Sách Lớp 5 NXB Giáo Dục Việt Nam

Gợi ý cho bạn

bai-tap-toan-6-tap-1-103

Bài Tập Toán 6 - Tập 1

Sách Chân Trời Sáng Tạo Lớp 6

tieng-viet-3-tap-mot-1072

Tiếng Việt 3 - Tập Một

Sách Lớp 3 Kết Nối Tri Thức

lich-su-va-dia-li-8-936

Lịch Sử Và Địa Lí 8

Sách Lớp 8 Kết Nối Tri Thức

cong-nghe-9-trong-cay-an-qua-989

Công Nghệ 9 (Trồng cây ăn quả)

Sách Lớp 9 Kết Nối Tri Thức

toan-5-tap-2-1627

Toán 5 - Tập 2

NXB Kết nối tri thức - Toán 5 (Tập 2)

Nhà xuất bản

canh-dieu-1

Cánh Diều

Bộ sách giáo khoa của Nhà xuất bản Cánh Diều

chan-troi-sang-tao-2

Chân Trời Sáng Tạo

Bộ sách giáo khoa của Nhà xuất bản Chân Trời Sáng Tạo

ket-noi-tri-thuc-voi-cuoc-song-3

Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Sách giáo khoa của nhà xuất bản Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

giao-duc-viet-nam-5

Giáo Dục Việt Nam

Bộ Sách Giáo Khoa của Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam

sach-bai-giai-6

Sách Bài Giải

Bài giải cho các sách giáo khoa, sách bài tập

sach-bai-tap-7

Sách Bài Tập

Sách bài tập tất cả các khối lớp

tai-lieu-hoc-tap-9

Tài liệu học tập

Đây là tài liệu tham khảo hỗ trợ trong quá trình học tập

global-success-bo-giao-duc-dao-tao-11

Global Success & Bộ Giáo Dục - Đào Tạo

Bộ sách Global Success & Bộ Giáo Dục - Đào Tạo là sự kết hợp giữa ngôn ngữ Tiếng Anh theo lối giảng dạy truyền thống và cập nhật những phương thức quốc tế

nxb-dai-hoc-su-pham-tphcm-12

NXB - Đại Học Sư Phạm TPHCM

NXB - Đại Học Sư Phạm TPHCM

Chủ đề

Liên Kết Chia Sẻ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.