(Trang 70)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt: • Biết và làm quen được với động tác tâng bóng. • Tích cực, chủ động và đoàn kết trong tập luyện. |
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Chuyền bóng qua đầu
(Trang 71)
KIẾN THỨC MỚI
1. Làm quen tâng bóng bằng đùi
Tư thế chuẩn bị:
Đứng thẳng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước bụng.
Động tác:
Thả bóng đồng thời nâng đùi một chân để tiếp xúc bóng.
2. Làm quen tâng bóng bằng một chân
Tư thế chuẩn bị:
Đứng thẳng tự nhiên, hai tay cầm bóng đưa ra trước.
Động tác:
Thả bóng đồng thời đưa một chân để tiếp xúc bóng bằng bàn chân.
(Trang 72)
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập cặp đôi
c) Luyện tập nhóm
| Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng đá Trò chơi: "Lăn bóng tiếp sức" |
(Trang 73)
VẬN DỤNG
1. Em hãy cho biết hình nào dưới đây thể hiện làm quen tâng bóng?
Hình 1
Hình 2
2. Em cùng các bạn chơi tâng bóng để rèn luyện khéo léo và giải trí sau giờ học. Diều
