(Trang 8)
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt:• Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại. • Nghiêm túc, tích cực, kỉ luật và đoàn kết trong tập luyện. |
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Trò chơi bổ trợ khởi động
Bịt mắt bắt dê
(Trang 9)
1. Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc và ngược lại
> Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc
- Chuẩn bị: Đội hình một hàng dọc.
- Điểm số theo 1-2, 1-2,...: Học sinh đánh mặt qua trái về sau, hô to số của mình và trở về tư thế đứng nghiêm, người cuối cùng hô to số của mình và hô "Hết!".
- Động tác: Số 1 làm chuẩn, số 2 bước tiến chân trái về bên trái số 1 rồi thu chân phải về tư thế đứng nghiêm.
> Biến đổi đội hình từ hai hàng dọc trở về một hàng dọc
- Động tác: Số 1 làm chuẩn, số 2 bước lùi chân phải về vị trí cũ rồi thu chân trái về tư thế đứng nghiêm.
(Trang 10)
2. Biến đổi đội hình từ một hàng dọ thành ba hàng dọc và ngược lại
> Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành ba hàng dọc
- Chuẩn bị:
Đội hình một hàng dọc.
- Điểm số theo 1-2-3, 1-2-3,...:
Học sinh đánh mặt qua trái về sau, hô to số của mình và trở về tư thế đứng nghiêm, người cuối cùng hô to số của mình và hô "Hết!".
- Động tác: Số 2 làm chuẩn, cùng một lúc số 1 bước lùi chân phải về bên phải số 2, số 3 bước tiến chân trái về bên trái số 2. Sau đó, số 1 và số 3 thu chân còn lại về tư thế đứng nghiêm.
> Biến đổi đội hình từ ba hàng dọc trở về một hàng dọc
- Động tác: Số 2 làm chuẩn, cùng một lúc số 1 bước tiến chân trái, số 3 bước lùi chân phải về vị trí cũ. Sau đó, số 1 và số 3 thu chân còn lại về tư thế đứng nghiêm.
(Trang 11)
LUYỆN TẬP
| a) Luyện tập cặp đôi b) Luyện tập nhóm |
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ Trò chơi: "Rồng rắn lên mây"
(Trang 12)
VẬN DỤNG
1. Em hãy cho biết hình nào dưới đây thể hiện động tác biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai hàng dọc.
Hình 1
Hình 2
2. Em hãy cho biết khẩu lệnh nào dưới đây phù hợp với hình.
a. Khẩu lệnh:
Thành ba hàng dọc... Bước!
b. Khẩu lệnh: Về vị trí cũ. Bước!
3. Em cùng các bạn chia hàng để tập luyện.
