(Trang 89)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt: • Biết và thực hiện được động tác dẫn bóng di chuyển về trước. • Tích cực, chủ động và đoàn kết trong tập luyện. |
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Ném trúng đích
(Trang 90)
KIẾN THỨC MỚI
1 Dẫn bóng một tay di chuyển về trước
Tư thế chuẩn bị:
Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, hai tay ôm bóng trước ngực.
Động tác:
Một tay dẫn bóng di chuyển chậm về trước.
2. Dẫn bóng hai tay luân phiên di chuyển về trước
Tư thế chuẩn bị:
Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, hai tay ôm bóng trước ngực.
Động tác:
Hai tay luân phiên dẫn bóng di chuyển chậm về trước.
(Trang 91)
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập cặp đôi
c) Luyện tập nhóm
| Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ Trò chơi: "Dẫn bóng tiếp sức" |
(Trang 92)
VẬN DỤNG
1. Em hãy cho biết hình nào dưới đây thể hiện động tác dẫn bóng di chuyển về trước.
Hình 1
Hình 2
2. Em cùng các bạn chơi bóng rổ để tăng cường sự khéo léo và phát triển chiều cao.
