Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được động tác phối hợp đỡ bóng và dẫn bóng.
- Chăm chỉ, chủ động và đoàn kết trong tập luyện.
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Đường nào nhanh nhất?
KIẾN THỨC MỚI
1. Làm quen đỡ bóng bằng bàn chân
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng bàn chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện giữ bóng bằng bàn chân.
2. Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng đùi chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện dẫn bóng di chuyển về trước.
3. Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng bàn chân và dẫn bóng
Tư thế chuẩn bị:
Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác:
Thả bóng, đồng thời nâng bàn chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện dẫn bóng di chuyển về trước.
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập theo cặp
c) Luyện tập nhóm
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng đá
Trò chơi: "Đỡ và dẫn bóng đổi người"
VẬN DỤNG
1. Em hãy cho biết tên và thực hiện động tác trong hình dưới đây.
2. Em cùng gia đình chơi đá bóng để nâng cao sức khoẻ.
