(Trang 56)
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Thực hiện đúng chiến thuật tấn công nhanh bằng 1 và 2 đường chuyền; thực hiện thuần thục, ổn định các chiến thuật tấn công đã học.
- Thế hiện năng khiếu về môn Bóng rổ trong học tập và thi đấu.
- Thể hiện được ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ lẫn nhau trong luyện tập và thi đấu.
MỞ ĐẦU
1. Khởi động
- Khởi động chung: Chạy vòng quanh sân bóng rổ, sau đó thực hiện các động tác căng cơ: căng cơ tay, vai, lưng, đùi, gập, duỗi gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang.
- Khởi động chuyên môn: Thực hiện các bài tập di chuyển (chạy tăng tốc, chạy đổi hướng, hai bước lên rổ), các bài tập chuyền bóng, bắt bóng 2 tay và 1 tay, tại chỗ ném rổ hoặc nhảy ném.
2. Trò chơi hỗ trợ khởi động
CHUYỀN BÓNG NHANH VỀ ĐÍCH
Dụng cụ: Bóng rổ, giỏ đựng bóng, đồng hồ bấm giờ.Cách thực hiện: 1 giỏ đựng bóng bố trí ở vị trí người chơi số 1; 1 giỏ không có bóng bố trí ở vị trí người chơi số 5. Chia người chơi thành các đội năm người, mỗi đội đứng theo vị trí sơ đồ (H.1). Khi có hiệu lệnh, bóng được chuyền lần lượt cho đồng đội, người số 5 nhận bóng đặt vào giỏ. Thực hiện liên tục đến khi quả bóng rổ cuối cùng của đội được đặt vào giỏ thì kết thúc lượt chơi. Đội có thời gian thi đấu ngắn nhất là đội thắng cuộc.
(Trang 57)
Lưu ý:
- Người chơi đứng tại chỗ chuyền bóng (có thể sử dụng các kĩ thuật chuyền bóng đã học) và không được vi phạm Luật chân trụ.
- Tùy theo thể lực của người chơi, có thể tăng số bóng hoặc tổ chức chuyền ngược lại.
Hình 1. Sơ đồ trò chơi Chuyền bóng nhanh về đích
KIẾN THỨC MỚI
CHIẾN THUẬT TẤN CÔNG NHANH
Tấn công nhanh là chiến thuật thường được dùng khi đội phòng thủ giành được quyền kiểm soát bóng và phản công trong thời gian nhanh nhất nhằm làm cho đối phương không kịp tổ chức phòng ngự.
Để thực hiện chiến thuật tấn công nhanh, các hoạt động của cá nhân hoặc phối hợp đồng đội (tranh bóng, dẫn bóng, chuyền bóng, ném rổ) với mục đích đưa bóng về khu vực rổ đối phương phải thực hiện trong thời gian ngắn nhất (2 - 5 giây) và ghi điểm trước đối phương kịp tổ chức phòng ngự.
1. Chiến thuật tấn công nhanh bằng 1 đường chuyền
Đấu thủ sau khi giành được quyền kiểm soát bóng ở sân nhà, thì sử dụng kĩ thuật cá nhân thoát khỏi sự truy cản của đối phương, nhanh chóng chuyền bóng dài cho đồng đội đang ở khu vực rổ của đối phương để ghi điểm.
(Trang 58)
2. Chiến thuật tấn công nhanh bằng 2 đường chuyền
Đấu thủ sau khi giành được quyền kiểm soát bóng ở sân nhà, sử dụng kĩ thuật cá nhân nhanh chóng chuyền bóng ra cho đồng đội ở các vị trí tiếp ứng (H.2). Sau đó thoát khỏi sự kèm sát của đấu thủ phòng thủ, chạy nhanh về phía rổ đối phương để nhận bóng từ đồng đội chuyền lại hoặc đấu thủ tiếp ứng chuyền bóng cho 1 đồng đội khác đang đứng ở vị trí rổ đối phương và ghi điểm.
Hình 2. Các vị trí tiếp ứng
Những sai lầm thường mắc:
- Khi giành được quyền kiểm soát bóng thì giữ bóng quá lâu làm mất cơ hội phản công nhanh.
- Các đường chuyền bóng cho đồng đội không tốt làm mất cơ hội tấn công nhanh của đồng đội.
Cách sửa:
- Khi kiểm soát được bóng thì ưu tiên chuyền bóng ra cho đồng đội hoặc sử dụng kĩ thuật chân trụ đã học để thoát khỏi sự kèm sát của đối phương, dẫn bóng di chuyển ra ngoài.
- Thường xuyên luyện tập kĩ thuật chuyền bóng, đồng thời trao đổi ngay với đồng đội về các đường chuyền hỏng hoặc chưa hợp lí.
LUYỆN TẬP
1. Nội dung luyện tập
Bài tập 1. Phối hợp tung, bắt bóng và di chuyển ném rổ
Người tập đứng ở khu vực giới hạn phần sân nhà, tự tung bóng, bắt bóng sau đó dẫn bóng di chuyển nhanh về rổ đối phương thực hiện ném rổ hoặc hai bước lên rổ (H.3).
Bài tập 2. Bắt bóng bật bảng và dẫn bóng di chuyển - ném rổ
Người tập đứng ở khu vực giới hạn phần sân nhà, tự ném bóng vào bảng, bắt bóng bật ra, sau đó dẫn bóng di chuyển nhanh về rổ đối phương thực hiện ném rổ hoặc hai bước lên rổ (H.3).
(Trang 59)
Hình 3. Sơ đồ bài tập 1, 2
Bài 3. Phối hợp bắt bóng, chuyền bóng cho người tiếp ứng dẫn bóng di chuyển ném rổ
Hai người tập đứng ở vị trí ném phạt, một người cầm bóng ném vào bảng rổ, bóng bật ra ở gần người nào thì người đó bắt bóng. Người còn lại di chuyển ra góc 45° bên ngoài vòng 3 điểm, nhận bóng chuyển ra, dẫn bóng di chuyển nhanh về rổ đối phương thực hiện ném rổ hoặc hai bước lên rổ ghi điểm (H.4).
Hình 4. Sơ đồ bài tập 3
Nâng cao: Bố trí 1 đấu thủ phòng thủ để cản phá đường chuyền bóng.
Bài tập 4. Phối hợp bắt bóng, chuyền bóng tấn công nhanh bằng 1 đường chuyền
Hai người tập đứng ở vị trí ném phạt, một người cầm bóng ném vào bảng rổ bóng bật ra ở gần người nào thì người đó bắt bóng. Người còn lại chạy nhanh về rổ đối phương nhận bóng từ bạn mình chuyền đến và thực hiện di chuyển ném rổ (H.5).
Hình 5. Sơ đồ bài tập 4
Bài tập 5. Phối hợp bắt bóng chuyền bóng tấn công nhanh bằng 2 đường chuyền
Hai người tập đứng ở vị trí ném phạt, một người cầm bóng ném vào bảng rổ, bóng bật ra ở gần người nào thì người đó bắt bóng (1). Người còn lại (2) chạy nhanh về góc giữa sân nhận bóng từ (1) chuyền đến. Sau khi chuyền bóng xong, (1) chạy nhanh về rổ đối phương nhận bóng từ (2) chuyền lại và thực hiện ném rổ hoặc hai bước lên rổ ghi điểm (H.6).
Hình 6. Sơ đồ bài tập 5
Bài tập 6. Phối hợp bắt bóng, chuyền bóng theo vị trí tiếp ứng quy định và tấn công nhanh bằng 2 đường chuyền
Hai người tập đứng ở vị trí ném phạt, một người cầm bóng ném vào bảng rổ, bóng bật ra ở gần người nào thì người đó bắt bóng (1). Theo hiệu lệnh của người điều khiển, người còn lại (2) chạy nhanh ra một trong năm vị trí tiếp ứng được yêu cầu nhận bóng từ (1) chuyển đến. Sau khi chuyền bóng xong, (1) chạy nhanh về rổ đối phương nhận bóng từ (2) chuyền lại và thực hiện dẫn bóng ném rổ (H.7).
Hình 7. Sơ đồ bài tập 6
2. Hình thức luyện tập
Luyện tập cá nhân
Người tập chủ động thực hiện các bài tập 1, 2.
Luyện tập cặp đôi
Luân phiên hỗ trợ nhau luyện tập các bài tập 3, 4, 5.
Luyện tập nhóm
Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập bài tập 6.
(Trang 61)
♦ Trò chơi bổ trợ chiến thuật
ĐỘI NÀO GHI ĐIỂM NHIỀU HƠN?
Mục đích: Bổ trợ cho chiến thuật tấn công nhanh.
Dụng cụ: Bóng rổ.
Cách thực hiện: Chia người chơi thành các đội đều nhau, mỗi đội từ 5 - 8 người, mỗi lần thi đấu hai đội (H.8). Khi có hiệu lệnh "Bắt đầu", người đầu tiên của mỗi đội dẫn bóng di chuyển đến rổ phía trước thực hiện 2 bước lên rổ, sau đó bắt lại bóng và dẫn bóng di chuyển đến vạch ném phạt ở rổ kia và ném rổ (chỉ thực hiện một lần lên rổ hoặc ném). Sau khi ném thì bắt lại bóng và chuyền cho người tiếp theo trong đội để thực hiện trò chơi (mỗi người thực hiện 1 lần). Khi dẫn bóng hai bước lên rổ thành công tính 1 điểm, ném phạt thành công đến 2 điểm. Kết thúc trò chơi, đội có tổng điểm nhiều hơn là đội thắng cuộc.
Hình 8. Sơ đồ trò chơi Đội nào ghi điểm nhiều hơn?
VẬN DỤNG
1. Cho biết ưu và nhược điểm của chiến thuật tấn công nhanh bằng 1 và 2 đường chuyền.
2. Khi thực hiện chiến thuật tấn công nhanh bằng 1 hoặc 2 đường chuyền cần lưu ý điểm gì?
3. Thảo luận nhóm về chiến thuật tấn công nhanh bằng 1 hoặc 2 đường chuyền trong thi đấu bóng rổ để nâng cao hiệu quả khi tập luyện chiến thuật này.
