(Trang 31)
| Mục tiêu, yêu cầu cần đạt:
|
MỞ ĐẦU
Khởi động
Trò chơi hỗ trợ khởi động
(Trang 32)
KIẾN THỨC MỚI
| Động tác vặn mình |
Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm.
Nhịp 1
| Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. |
Nhịp 2
| Vặn mình sang trái, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái, hai chân giữ nguyên. |
Nhịp 3
| Trở về như nhịp 1. |
Nhịp 4
Về tư thế đứng nghiêm.
| Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 chân phải bước sang ngang, ở nhịp 6 vặn mình sang phải. |
(Trang 33)
LUYỆN TẬP
| a - Tập cá nhân b - Tập cặp đôi c – Tập theo tổ |
| Trò chơi bổ trợ khéo léo. Có thể sử dụng một số trò chơi như: Lò cò tiếp sức; Kéo của lừa xẻ;... |
VẬN DỤNG
Quan sát hình sau, cho biết hình nào em phải sử dụng động tác Vặn mình.
Hình 1
Hình 2
