(Trang 21)
Chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10
• Tham gia biểu diễn và cổ vũ các tiết mục văn nghệ chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10.
• Trò chuyện về lịch sử và ý nghĩa ngày Phụ nữ Việt Nam.
Cảm xúc của em
1 Chia sẻ trải nghiệm cảm xúc của em
- Kể về các tình huống tương ứng với các trạng thái cảm xúc của em trong những ngày qua.
- Trao đổi với bạn về những cảm xúc mà em có thể kiểm soát hoặc chưa thể kiểm soát được.
(Trang 22)
2 Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc
- Nêu các tình huống cần kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày.
| Bạn làm rách quyền sách yêu thích của em. | Dù rất cố gắng, nhưng em không được chọn vào đội tuyển Bóng đá của lớp. | ... |
- Chia sẻ về những tình huống mà em đã kiểm soát được cảm xúc.
| Gợi ý: * Nguyên nhân, bối cảnh diễn ra tình huống; * Những lời nói, việc làm, thái độ của em trong tình huống; * Kết quả khi em kiểm soát được cảm xúc. |
- Tự đánh giá khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân.
| Kiểm soát cảm xúc tốt | Luôn giữ được bình tĩnh và không có hành động tức thời do cảm xúc tiêu cực gây ra |
| Kiểm soát cảm xúc trung bình | Trong một số trường hợp giữ được bình tĩnh và không có hành động tức thời do cảm xúc tiêu cực gây ra
|
| Kiểm soát cảm xúc chưa tốt | Không giữ được bình tĩnh và thường có hành động tức thời do cảm xúc tiêu cực gây ra |
(Trang 23)
- Thực hiện kiểm soát cảm xúc của bản thân trong cuộc sống hằng ngày.
- Ghi lại nhật kí kiểm soát cảm xúc của em.
| STT | Tình huống | Cách ứng xử | Tự đánh giá | ||
| Kiểm soát cảm xúc tốt | Kiểm soát cảm xúc trung bình | Kiểm soát cảm xúc chưa tốt | |||
| 1 | Mâu thuẫn với bạn Nga khi phân công nhiệm vụ làm việc nhóm. | Cố gắng giữ bình tĩnh để lắng nghe ý kiến của bạn, không cáu giận. | √ | ||
| ... | ... | ... | |||
Nhật kí kiểm soát cảm xúc của em
- Chia sẻ nhật kí kiểm soát cảm xúc của em.
- Học hỏi những kinh nghiệm kiểm soát cảm xúc của các bạn.
- Chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
